in Nederland en Frankrijk
Tibetaanse Yoga
Van binnenuit in verbinding
PAUZE 
Ik draafde maar door, geen moment rust. Tot een ernstige hielbotfractuur mij letterlijk tot stilstand bracht. Met Kum Nye Tibetaanse Yoga gloorde er weer licht aan de horizon, want mijn revalidatie verliep lichter en evenwichtiger. Lichaam en geest kwamen weer in balans. Levendigheid en plezier keerden terug.
Ik besloot de opleiding tot Kum Nye-trainer te volgen — een goede keuze, want de Tibetaanse yoga verrijkt mij op vele niveaus. Mijn ontdekkingsreis binnen Kum Nye krijgt nu een verdiepend vervolg met de opleiding Vreugde van Zijn.
Omdat Kum Nye Tibetaanse Yoga mij zo goed doet en ik dit anderen ook gun, creëer ik verschillende mogelijkheden voor gezamenlijke exploratie. Bijvoorbeeld wekelijks les, workshops en retraites.
Heb je interesse in creatieve expressie? Kijk dan eens naar het lichaamsgerichte en creatieve weekend op: harte-lucks.nl/pagina Tekenen Schilderen Schrijven.
Ook in 2026 wekelijks Kum Nye les in Amsterdam
Na een mooie start in 2025 met wekelijkse Open lessen Tibetaanse Yoga ‘JA-gevoel volgen’, ben ik vanaf het najaar begonnen met verdiepende lessen in de vorm van een themareeks onder de noemer
"Meebewegen met de natuur in jezelf"
In april start de derde themareeks:
Wat inspireert jou in de lente? Waag de sprong!
Vernieuwend & in Verbinding
Maandag 19.30-20.45 uur; inloop vanaf 19.20 uur
(i.s.m.) Pakhuis de Liefde
Keizersgracht 403-H, 1016 EK Amsterdam
Kleine groep
Matjes, kussens en dekentjes zijn aanwezig
Data voorjaar
4, 11, 18, 25 mei
1 juni
Proefles: 2 losse lessen voor de prijs van 1!
18 & 25 mei
In ons dagelijks leven kan rust en richting vinden soms lastig zijn. Geef jezelf de ruimte om wekelijks te ontspannen en te bewegen met wat er is.
Met eenvoudige Tibetaanse Yoga bewegingen, zelfmassage en meditatie word je je bewust van sensaties en gevoelens in je lichaam. Subtiele energieën die zijn opgewekt, brengen lichaam en geest in balans. Hierdoor leer je weer écht te ontspannen.
Door voelend te bewegen en bewegend te voelen, ontdekken we een open ‘hier en nu’, waarin een natuurlijk zelf ontstaat dat we verder gaan verkennen. Er opent zich als het ware van binnenuit een ruimte voor ongekende gewaarwordingen en mogelijkheden waar je blij van wordt. Je voelt je vitaal en levendig aanwezig.
In een kleine groep onderzoeken we hoe je met de energie van deze natuurlijke stroom kunt meegaan. Hoe is het om hiermee dichtbij jezelf en tegelijkertijd in verbinding met de omgeving te zijn? De essentie is het ervaren van evenwicht. Dit ontwikkelen we door lichaam, geest, zintuigen en omgeving te integreren. Zonder er een oordeel over te hebben of aan jezelf te vertellen wat er gebeurt, leer je direct contact te maken met je ervaringen. We beginnen keuzes te maken die ons natuurlijk evenwicht en onze levenskracht ondersteunen.
Laat me graag weten waar je behoefte ligt of wat je wensen zijn. Heb je bijvoorbeeld een thema dat je verder wilt uitlichten? Een lichamelijk of geestelijk aandachtspunt? Ik hoor het graag, want ik vind het leuk lessen op maat vorm te geven.
- Proefles: 2 losse lessen voor de prijs van 1! € 19,75 (incl. btw)
- 5 lessen voor € 89 (incl. btw)
- 1 losse les voor € 19,75 (incl. btw) - Als je al bekend bent met Kum Nye, Tibetaanse Yoga en/of ervaring hebt met lichaamswerk. Neem van tevoren graag even contact met me op.
5% korting als student of bij sociaal minimum, zoals in Amsterdam bij Stadspas met groene stip:
- Proefles: 2 losse lessen voor de prijs van 1! € 18,75 (incl. btw) - Vermeld bij inschrijving kortingscode: 1X MEEBEWEGEN.
- 5 lessen voor € 84,55 (incl. btw) - Vermeld bij inschrijving kortingscode: MEEBEWEGEN.
- 1 losse les voor € 18,75 (incl. btw) - Vermeld bij inschrijving kortingscode: 1X MEEBEWEGEN.
Aanmelden
Je kunt je tot uiterlijk één dag vóór de eerste les van een lessenreeks, van de twee proeflessen of een losse les aanmelden. Dit kan door een e-mail te sturen naar hartelucks@gmail.com of via het contactformulier op de website: harte-lucks.nl/pagina Contact.
Betaling
Gelieve het cursusbedrag uiterlijk één dag vóór de eerste les van de lessenreeks, van de proeflessen of van een losse les te voldoen. Zodra de betaling is ontvangen, is je inschrijving definitief en je plek gereserveerd.
Annuleren
Mocht je toch verhinderd zijn, laat het dan zo snel mogelijk weten. Bij annulering minder dan 24 uur vóór aanvang of bij afwezigheid (no-show) worden in principe de volledige kosten in rekening gebracht. Natuurlijk is het geen probleem als iemand anders jouw gereserveerde plek kan overnemen.
De lessen zijn ook aan te schaffen via een ticket op het platform hipsy. Op hipsy gelden identieke kortingcodes als hierboven genoemd voor 5% korting als student of bij sociaal mimimum.
De 5-lessen reeks:
hipsy.nl/tibetaanse-yoga-meebewegen-5x-ma-apriljuni-1930-2045-u-adam
Proeflessen 18 & 25 mei:
Losse lessen:
hipsy.nl/tibetaanse-yoga-meebewegen-1x-ma-18-mei-1930-2045-u-adam
hipsy.nl/tibetaanse-yoga-meebewegen-1x-ma-1-juni-1930-2045-u-adam
Interesse, vragen?
06-14 658 458
hartelucks@gmail.com
harte-LUCKS
Caroline Schouten
